RATGEBER

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Sport - Fitness - Erziehung - Motivation

Kinder in Bewegung-Peter Gerfen

Autoren

Peter Gerfen

Prof. Dr. Nico Kurpiers

Brinja Hoffmann

ISBN

978-3840376955

Veröffentlichung

15.06.2020

Seitenzahl

248

Abmessungen

16.8 x 1.7 x 23.9 cm

Herausgeber

Meyer & Meyer Verlag

Kinder in Bewegung


Aus Vertrauen wird Selbstvertrauen Das Geheimnis bewegungsfreudiger und fröhlicher Kinder Warum is(s)t mein Kind anders als seine Freunde? Was hat dazu geführt, dass es so wenig Lust auf Bewegung hat und warum mag es nur Pizza, Pommes und Süßigkeiten und keine gesunden Lebensmittel? Die Autoren Peter Gerfen, Professor Dr. Nico Kurpiers und die Ernährungswissenschaftlerin Brinja Hoffmann geben, neben zahlreichen weiteren Experten und Gastautoren, Antworten darauf. Vergleiche und Verbote helfen nicht. Vielmehr erhalten Sie als Eltern praktische Lösungsvorschläge an die Hand, wie eine Veränderung in der Kommunikation gegenüber Ihrem Kind Wunder bewirken kann. Im Buch erfahren Sie, wie Sie als Vorbilder den Lebensweg Ihrer Kinder positiv beeinflussen können und wie Ihre Kinder wieder Freude am Spielen, Toben und auf ein gesundes und genussvolles Essen finden. • Ursachen von Bewegungsmangel & Fehlernährung • Bewegung macht schlank und schlau • Leben im Schlaraffenland – zwischen Smartphone, ungesunden Snacks und wenig Bewegung • Gesundheitserziehung und Ernährungsbildung, basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Bewegung-Peter Gerfen

Autor

ISBN

978-3840376429

Veröffentlichung

20.05.2019

Seitenzahl

272

Abmessungen

16.3 x 1.7 x 24 cm

Herausgeber

Meyer & Meyer Verlag

Bewegung!


Das MTE-Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Es verspricht auch keinen Traumkörper ohne Fleiß und Anstrengung innerhalb weniger Wochen. Von vorgefertigten und variablen Trainingsplänen für jedes Fitnesslevel über Kräftigungsübungen bis hin zu kombinierten Kraft- und Ausdauertrainingseinheiten ist alles dabei. Das einzigartige Fitnessprogramm zeigt wie kein anderes Konzept eine perfekte Wegbeschreibung zu den individuellen sportlichen Zielen. Ein Punktesystem gibt einen stetigen Überblick, auf welchem Punkt des Weges sich der Sportler befindet. Abgerundet wird das Programm durch ein Ernährungskonzept. Der neue Weg zur Traumfigur!